Wellness Center: Pilates y yoga

Profesionales especializados y con experiencia y servicio personalizado

Pilates

Grupos reducidos de pilates dirigidos a mejorar la condición física y prevenir patologías.

El pilates es un método de entrenamiento basado en un conjunto de ejercicios que trabajan de manera simultánea cuerpo y mente. Está diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. La respiración, el control y la concentración son pilares fundamentales de este método, que ayudan a su práctica y a conseguir múltiples beneficios:

  • Tonifica la musculatura
  • Mejora el control postural, la flexibilidad y la movilidad articular.
  • Mejora la corrección postural, la coordinación y el equilibrio.
  • Disminuye el dolor, previniendo y rehabilitando lesiones musculo-esqueléticas.
  • Reduce el estrés, mejorando el bienestar mental y el descanso.

Se adapta a cualquier condición física. La práctica de Pilates es beneficiosa para todas las personas, sin importar su edad.

En Laysen wellness trabajamos con grupos reducidos, de máximo 6 personas, adaptando y modificando el ejercicio en función de la situación física y/o patología de cada una.

Ejercita tu mente

La práctica continuada del pilates ha probado ser eficaz para mejorar el bienestar mental y el descanso.

Reduce el estrés

Esta fantástica disciplina puede modular la respuesta física del cuerpo al estrés y aliviar las emociones desagradables.

Balancea tu vida

Este método se basa en un conjunto de ejercicios que te ayudarán a fortalecer y equilibrar la mente y el cuerpo.

Preparación al parto

Dirigido a futuras mamás.

El nacimiento de tu hijo se acerca y es importante que estés bien informada sobre todo lo que conlleva el momento de dar a luz. Es fundamental estar preparada tanto física como psicológicamente para afrontar mejor ese momento, vencer los miedos y el desconocimiento de lo que puede pasar.

En Laysen wellness contamos con profesionales especializados en suelo pélvico y salud de la mujer y te ofrecemos un programa de clases con todo lo que necesitas saber para disfrutar de un embarazo más saludable y estar preparada para parto.

El programa cuenta con 6 sesiones en grupos reducidos e incluye:

  • Aprendizaje cambios físicos y psicológicos en el embarazo
  • Técnicas de Respiración
  • Rutinas saludables durante el embarazo
  • Ejercicios para la relajación y movilización de la pelvis
  • Trabajo consciente del abdomen y el suelo pélvico
  • Introducción al masaje perineal
  • Diferentes modalidades de parto y ejercicios dirigidos para facilitar la dilatación y la fase expulsiva
  • Herramientas para el manejo del dolor de parto
  • Cuidados durante el postparto inmediato.
Llevamos aquí más de

tres años.

Después de tres años y medio de experiencia en Laysen Fisioterapia observando las necesidades de nuestros pacientes hemos pensado en complementar nuestros tratamientos con los servicios que va a ofrecer este nuevo centro que abrimos en septiembre de 2021.
La fisioterapia es un conjunto de técnicas enfocadas a tratar una determinada patología pero cualquiera de los servicios que ofrecemos en laysen wellness va a ir encaminado también a la prevención de esas lesiones.

También este nuevo proyecto va a ir encaminado a ser menos dependientes de las sesiones de fisioterapia en camilla y a una mejor calidad de vida, en definitiva en un mayor bienestar.De ahí el nombre que lleva nuestro centro , Laysen Wellness.
A pesar de ser sesiones grupales van a ser muy reducidas; máximo 6 personas; y supervisadas por profesionales de amplia experiencia, de esta manera el tratamiento será personalizado y adaptado a cada caso.

Principiante

Básico

Disfruta de una sesión a la semana por 40 euros al mes.

€40/mes

 

La más popular

2 sesiones a la semana

Por tan solo 25 euros más consigue una sesión adicional a la semana.

€65/mes

¡Mantente sano!

Espacio limpio y aireado para estar seguro durante la pandemia por la COVID 19.

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